Blog 2: Waarom blijven jullie steeds dezelfde ruzie houden?

Je hebt steeds weer dezelfde discussie.

Misschien over iets kleins—
de kinderen, het huishouden, afspraken…

Maar het gevoel eronder is steeds hetzelfde.

Frustratie.
Niet gehoord worden.
Afstand.

💬 Het gaat vaak niet over waar het over lijkt te gaan

Wat opvalt, is dat de inhoud van de ruzie vaak wisselt,
maar de uitkomst hetzelfde blijft.

Je voelt je niet begrepen.
Of juist aangevallen.
Of je trekt je terug.

En voor je het weet, zitten jullie weer in dezelfde dynamiek.

Wat speelt er onder de oppervlakte?

Onder veel terugkerende ruzies zit een diepere behoefte.

Bijvoorbeeld:

• gezien worden
• gehoord worden
• serieus genomen worden
• je veilig voelen bij de ander

Wanneer die behoefte niet wordt vervuld,
reageer je vaak automatisch.

De één wordt boos of fel.
De ander trekt zich terug of sluit zich af.

🌱 Waarom reageren jullie zo verschillend?

Hoe je reageert in een conflict, heeft vaak te maken met hoe je hebt geleerd om met spanning en verbinding om te gaan.

Soms wil je juist dichterbij komen,
en soms bescherm je jezelf door afstand te nemen.

Dat heeft te maken met hechting.
En zonder dat je het doorhebt, speelt dit een grote rol in hoe jullie met elkaar omgaan.

 

🔄 Het patroon herkennen is de eerste stap

Zolang jullie blijven kijken naar “wie heeft gelijk”,
blijft het patroon zich herhalen.

De beweging zit juist in:

• herkennen wat er écht gebeurt
• begrijpen wat er onder zit
• en leren anders reageren

💛 Het kan echt anders!

Ook als jullie al lang in dezelfde patronen zitten.

Wanneer er meer inzicht komt in wat er speelt, ontstaat er vaak ruimte.

Ruimte om anders te reageren.
Om elkaar weer te horen. Om weer verbinding te voelen.

🌿 Tot slot

Terugkerende ruzies betekenen niet dat het niet goed zit tussen jullie.

Vaak is het juist een signaal dat er iets gezien en gehoord wil worden.

💛 Herken je dit?

Merk je dat jullie steeds in dezelfde discussies blijven hangen?

👉 Je bent welkom voor een vrijblijvende kennismaking bij
Shanna Best – Relatietherapie & Coaching voor verbinding en innerlijke rust. 
Praktijk in Zaandam. 

 

📝 Blog 3 Crisis ondanks “alles hebben”.

We hadden het toch goed samen… hoe kan het dan misgaan?

Van buitenaf leek er weinig aan de hand.
Jullie deden leuke dingen samen.
Gingen uit eten, hadden gesprekken, deelden momenten.

Misschien was er zelfs nog verbinding.

En toch…
is er afstand ontstaan.
Of zelfs een crisis.

Dat kan verwarrend voelen.

“Hoe kan dit gebeuren als het eigenlijk goed was tussen ons?”

Wat je ziet aan de buitenkant, zegt niet altijd alles

In veel relaties gaat het op het eerste gezicht “goed”.
Er is contact, er zijn gezamenlijke momenten, er wordt gepraat.

Maar dat betekent niet altijd dat er ook op een diepere laag echte verbinding wordt ervaren.

Soms blijven belangrijke gevoelens onder de oppervlakte.
Worden behoeften niet uitgesproken.
Of voelt één van beiden zich, ondanks alles, niet echt gezien.

Niet bewust.
Niet met opzet.
Maar het gebeurt wel.

De laag die vaak onzichtbaar blijft

Onder het “het gaat goed” kan iets anders spelen.

Een verlangen om écht gezien te worden.
Om erkenning te voelen.
Om jezelf te kunnen zijn, zonder terughoudendheid.

Als dat gemist wordt, ontstaat er niet meteen een groot probleem.
Het gaat vaak geleidelijk.

Een beetje afstand.
Iets minder delen.
Iets minder voelen.

Totdat het verschil merkbaar wordt.

Wanneer afstand groter wordt..

Soms blijven stellen samen functioneren.
Ze doen hun best, houden het draaiende, zorgen voor het gezin.

Maar vanbinnen kan het stiller worden.

En juist daar ontstaat vaak verwarring:
“We doen toch nog dingen samen?”
“We praten toch nog?”

Ja… maar het gaat niet alleen om wat je doet.
Het gaat om wat je voelt in het contact. Emotioneel gezien. 

Crisis ontstaat zelden uit het niets.

Wanneer er uiteindelijk een crisis ontstaat—of dat nu afstand is, twijfel of overspel, voelt dat vaak als een breuk.

Maar in veel gevallen is het geen plotseling moment.
Het is iets wat zich over tijd heeft opgebouwd.

Niet als excuus.
Maar als iets wat begrepen wil worden.

Wat werd er gemist?
Wat bleef onuitgesproken?
Waar zijn jullie elkaar onderweg een beetje kwijtgeraakt? Dit kan vaak ook alleen met jouwzelf te maken hebben. Je kern en behoefte. 

Terug naar wat eronder zit:

Een crisis betekent niet automatisch dat er niets meer was.

Soms betekent het juist dat er iets belangrijks niet genoeg ruimte heeft gekregen.

En juist daar ligt ook de mogelijkheid tot verandering.

Wanneer er ruimte komt om te kijken naar wat eronder zit—
naar gevoelens, behoeften en patronen—
kan er weer beweging ontstaan.

Langzaam.
Stap voor stap.

🌿Tot slot:

Als je jezelf herkent in dit verhaal, weet dan:
je bent niet de enige!

Veel stellen komen op dit punt
zonder precies te begrijpen hoe ze er zijn gekomen.

💛 En juist daar begint vaak het echte gesprek met je partner of iemand anders. Wat heb JIJ nodig? Spreek vanuit je behoefte. Niet aanvallend, maar zacht en kwetsbaar. Durf het te zien en te erkennen.🌸

Mocht je hierover samen meer willen weten of coaching willen?

Neem contact op met mij voor een kennismakingsgesprek, vrijblijvend en kosteloos. Ik ontmoet je graag.